健康

看中醫推拿後就開始調養身體
早睡是第一門要學會的功課
截至目前為止
熬夜時間減少
成績算是不錯

接下來要培養的是運動的習慣
沒有打羽球後
加上年過30
暴飲暴食一番後
隔日就看到身上的肥肉不斷增加

從原本的還可以接受到現在有點不能接受
所以要開始運動和減少暴飲暴食的壞習慣了呢